Psychologie positive
10 séances d’autocoaching pour retrouver engagement, performance et plaisir dans votre travail ! Voir la suite
Description
Pour retrouver de la satisfaction et engagement dans votre travail, apprenez à identifier et activer les leviers qui vous animent. Qu’est-ce qui vous pousse à avancer, être créatif, vous sentir plein d’énergie ?
Issue des dernières recherches scientifiques, la psychologie positive présentée dans cet ouvrage s’appuie sur une expérience terrain et offre une palette de solutions simples.
À travers 10 séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés pour (re)prendre possession de votre travail et vous motiver durablement : accentuer votre vitalité, renforcer votre flexibilité mentale et votre vision positive, vivre des relations épanouissantes, faire de vos émotions vos alliées…
Découvrez votre motivation grâce à :
- Un quiz pour vous auto-évaluer
- Un carnet de bord pour vous mettre en situation
- Des conseils pour progresser positivement dans votre vie !
Table des matières
- Poser ses bases positives
- Faire de sa vitalité une priorité
- S'allier à ses émotions
- Rebondir face au stress grâce à la flexibilité mentale
- Développer son capital psychologique
- Etre (enfin) satisfait de sa gestion du temps
- Vivre des relations de qualité
- Façonner son travail à son image
- Gagner en l’autonomie
- Alimenter son triangle de sens
Fiche technique
| Titre | Psychologie positive |
|---|---|
| Edition | 1re édition |
| Date de parution | octobre 2022 |
| Nombre de pages | 192 pages |
| Poids | 245 g |
| ISBN-13 | 9782311626018 |
| Type | Livre |
|---|---|
| Format | Broché |
| Collection | My happy job |
| Domaine(s) | Efficacité professionnelle |
| Niveaux | Professionnel |
| Mots-clés | Entreprise, Efficacité professionnelle, Efficacité personnelle |
